UŽ KĄ ŠIANDIEN ESI DĖKINGAS?
Tavo dėkingumas.
Mūsų meditacijos.
Už apkabinimą? Už lėtą rytą? Už žmogų, kuris buvo šalia?
Parašyk mums, už ką esi dėkingas. Skaitysime jūsų laiškus ir pagal juose pasidalytas mintis kursime „ZenMe“ meditacijas.
PARAŠYK MUMS
aciu@dekingumas.ltGali parašyti vieną sakinį arba papasakoti daugiau.
Pasidalink savo „ačiū“
KAS YRA DĖKINGUMAS?
Pastebėti, kas gera.
Net paprastą dieną.
Dėkingumas prasideda nuo to, ką pastebime: rūpesčio, pagalbos, laiko kartu. Būti dėkingam nereiškia, kad viskas gerai. Kartais ir sunkią dieną atsiranda už ką padėkoti.
Kelios mintys įkvėpimui
- „Už mamos skambutį.“
- „Už pasivaikščiojimą be telefono.“
- „Už tai, kad šiandien nepasidaviau.“
Už ką šiandien norėtum padėkoti?
Parašyk savo mintįRašyk taip, kaip pasakytum draugui.
Kaip iš laiškų gimsta meditacijos?
Tu pasidaliji
El. paštu parašai, už ką esi dėkingas. Užtenka ir vieno sakinio.
Mes kuriame
Skaitome laiškus, atrenkame juose pasikartojančias temas ir kuriame meditacijas.
Visi klausomės
Sukurtų meditacijų galėsi klausytis per „Spotify“ ir „Apple Podcasts“.
Kas nutiks mano laiškui?
Perskaitysime tavo laišką ir ieškosime minčių naujoms meditacijoms. Laiško ar tavo vardo be atskiro leidimo neviešinsime. Gali rašyti neprisistatydamas, tačiau tavo el. pašto adresą matysime.
Daugiau apie privatumąZENME MEDITACIJOS
Pasiklausyk „ZenMe“.
Meditacijos lietuviškai. Išsirink ir skirk sau šiek tiek laiko.
NORINTIEMS PRISIDĖTI
Kurkime kartu.
Jei norėtum prisidėti prie „ZenMe“ kūrybos, papasakoti apie projektą kitiems ar jį paremti, parašyk. Laukiame ir žmonių, ir įmonių pasiūlymų.